MERDİVEN ALTI TERAPİ

DENİZ DÜLGEROĞLU

Siz geceleri uyuyabilin diye ben uyumayıp dertlerinizi düşünüyorum.

Tüm Podcast Bölümleri

23.04.2025 07:55PLOG: Cevapsız Mesajlar ve Kayıp Şatolar
*Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içermektedir.

Hiwell'de ilk seansın 299 TL, kod: merdiven299

https://hiwell.app/n-merdivenalti-terapi

44:03"
16.04.2025 20:10PLOG: Karanlığınla Yüzleşmek ve Denemeye Devam Etmek
*Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir.

https://hiwell.app/n-merdivenalti-terapi

kod: merdiven299

44:06"
18.03.2025 18:22Deniz 2.0: Kendimi Update Ediyorum
*Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir.

Hiwell'i deneyimlemek için tıklayın.
İlk seansınızı 749 TL'te almanızı sağlayan kodunuz: merdiven749

Büyürken öğrendiğim kodlarla ilk sürümüm piyasaya sürüldü. Ama yaşadıkça öğrendiğim birçok şeyi değiştirmem gerektiğini fark ettim. O yüzden, düzeltilen hatalarıyla karşınızda Deniz 2.0!

55:17"
10.02.2025 14:38PLOG: Albino Goril, Cum Day ve Beden Olumlama Baskısı
*Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir.
Hiwell'den psikolojik destek almak ya da bir uzmanla 15 dakikalık ücretsiz ön görüşme yapmak için tıklayın.

49:39"
05.02.2025 16:22PLOG: Dağınıklık Korkusu ve Dünyanın En Gururlu Horozu
*Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir.

Hiwell'den psikolojik destek almak ya da bir uzmanla 15 dakikalık bir ücretsiz ön görüşme yapmak için tıklayın.

48:01"
12.01.2025 14:51PLOG: Trip Atma Bağımlılığı, Kaybolan Yıllar ve Pışpışlanma İsteği
*Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir.

"Youtuber'lar Vlog çekiyorsa, podcaster'lar neden Plog kaydetmesin?" dedim ve hafta boyunca aklımdan geçenleri bir sesli günlük olarak kaydettim.

Online Terapi Platformu Hiwell'de ilk seansınızda %50 indirim yapan kodunuz: 50merdiven

Hiwell'i kullanmak için tıklayın.
52:58"
05.01.2025 18:12Kendime TED Talk'lar Yapıyorum
*Bu ses kaydı LaVita hakkında reklam içerir.
Bence en iyi TED Talk'lar, insanın kendi kendine yaşadığı aydınlanmalardan sonra kendisine yaptığı konuşmalar. O yüzden üşenmedim kalktım, kendi ellerimle kendime TED Talk'lar yaptım.

LaVita'yı sipariş etmek için tıklayın.

Toım'un podcast'i The Look & Sound of Leadership için tıklayın.

33:10"
16.12.2024 19:32Gelecekteki Deniz'e Mektup
*Bu ses kaydı Fulique Ajanda hakkında reklam içerir.
Uzun zaman sonra yeniden bir mektup yazdım, geleceğimi yazacak olan o kadına. Benim için sert bir bölüm oldu ama tüm aydınlanmalar insana ağır vurur zaten.

Bu bölümü yazmama ilham olan Geleceğe Planlama Ajandası'nı satın almak için tıklayın. Tek ürün alımında Deniz20 kodu ile %20 indirim var. Ayrıca 3 al 2 öde kampanyası da halen devam ediyor.
www.fulique.com

37:48"
25.11.2024 18:33Birkaç Dondurulmuş Köfte Hakkında Bir Hikaye
*Bu ses kaydı Cambly hakkında reklam içerir.
Yıllardır içimde tuttuğum ama artık anlatmaya karar verdiğim bu hikaye birkaç dondurulmuş köfte, arkadaşlık ve ilişkilerdeki alma verme dengesi hakkında.

Cambly yıllık paketlerde aylık aboneliklere göre %60 daha iyi fiyatlarla, Black Friday Fırsatını kaçırmayın! Yılın en düşük fiyatlarını yakalayın. 12 aylık aboneliklerde ayda 249 TL’den başlayan fiyatlarla, BF24terapi kodunu kullanarak
şimdi başlayın!

32:38"
23.11.2024 10:20Yeni Bir Yola Nasıl Çıkılır?
*Bu ses kaydı MediaMarkt hakkında reklam içerir.

Ben sanırım yeni bir yola çıkıyorum. Yine korkuyorum, yine tereddüt ediyorum ama yine de gidiyorum.

MediaMarkt Şahane Kasım Kampanyası ile aklınızdaki teknolojik ürünleri şahane fırsatlarla almak için tıklayın.

42:16"

19.11.2024 13:02Influencer'ların Hayatı Gerçekten Kusursuz Mu?
*Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir.

Influencer’ların hayatları saçlarından ilişkilerine kadar her şeyiyle kusursuz görünüyor Instragram’da. Ben influencer sayılır mıyım bilmiyorum ama trikotilamani hastalığım, hala ödeyemediğim vergi borcuma, ailemin açtığı davalar ve daha nice derdimle hayatım kusursuz olmaktan çok uzak. Kirli sepetimi bu bölümde boşaltıyorum.

Online terapi uygulaması Hiwell’i indirmek için tıklayın.
Hiwell’den alacağınız ilk seansta %50 indirim yapan kodunuz: merdiven50

34:17"

13.11.2024 09:21Sütten Çıkmış Ak Kaşık Mıyım?
*Bu ses kaydı BluTV hakkında reklam içerir.

"Ütü Masaları Sevilir Mi?" bölümünde bahsi geçen sevgilimle yıllar sonra eski ilişkimiz üzerine konuştuk. Anlaşılan o ki, her madalyonun da aşk hikayesinin de iki yüzü var.

BluTV'de yayınlanan "İlk ve Son" dizisinin yeni sezonunu izlemek için tıklayın.

32:00"

31.10.2024 11:50Bağlanma Stilimi Nasıl Değiştirdim?
*Bu ses kaydı Cambly hakkında reklam içerir.
Telefonumuzdaki uygulamalara sürekli güncelleme geliyor, yapay zeka her gün bir adım ileriye gidiyor. Peki insan neden değişmesin? Böyle gelmiş böyle gider demedim, beni hep mutsuzluğa sürükleyen bağlanma stilimi değiştirmeye başladım.

Cambly’de yılın en çok beklenen kampanyası Black Friday başladı!
Yılın en düşük fiyatları bu kampanyada, yıllık paketler ayda sadece 249 TL’den başlıyor.
Kod: BF24merdiven

Cambly uygulamasını indirmek için:
https://cambly.biz/bf24merdiven

Merdiven Altı Terapi kitabını satın alabileceğiniz linkler:

https://www.trendyol.com/pd/literatur-hayat/merdiven-alti-terapi-deniz-dulgeroglu-9789750410024-p-869492003?boutiqueId=61&merchantId=325558&filterOverPriceListings=false

https://www.dr.com.tr/Kitap/Merdiven-Alti-Terapi/Basvuru/Psikoloji-Bilimi/urunno=0002142879001?srsltid=AfmBOor2OdKZOTNJSa5vPcNrNU3Os29QETnCy9DxWZp10r_8elwFpaZ4

https://www.literatur.com.tr/merdiven-alti-terapi

Kitabı Avrupa’dan satın almak için:

https://www.kolnkutuphane.de/merdiven-alti-terapi

43:00"

20.10.2024 13:31Bali'de Ne Yaşıyorum?
*Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir.
Evrenin garip oyunları sonucunda kendimi Bali’de buldum.Dönüş biletimi tam 3 kez yeniden satın aldım, buradan gidemiyorum. Harry Potter’daki 9 3/4 numaralı peron gibi, sihirli bir portaldan bambaşka bir dünyaya girdiğimi hissediyorum. Merak ediyor musunuz, ben Bali’de ne yaşıyorum?
Online terapi uygulaması Hiwell’i indirmek için aşağıdakilink’e tıklayın.
https://hiwell.app/-e-k-merdivenaltiterapi
İlk seansınızda geçerli %50 indirim kodu: merdiven50
“Merdiven Altı Terapi” kitabımı satın alabileceğiniz linkler:
https://www.dr.com.tr/Kitap/Merdiven-Alti-Terapi/Basvuru/Psikoloji-Bilimi/urunno=0002142879001?srsltid=AfmBOor2OdKZOTNJSa5vPcNrNU3Os29QETnCy9DxWZp10r_8elwFpaZ4

https://www.literatur.com.tr/merdiven-alti-terapi

https://www.bkmkitap.com/merdiven-alti-terapi?waw_keyword=merdiven%20alt%C4%B1%20terapi&_gl=1*wt8xjb*_gcl_aw*R0NMLjE3Mjk0MDQxMDkuQ2owS0NRandzYzI0QmhEUEFSSXNBRlhxQUIwdmNwY3B6aWFmOExyNHU3OWN0eWRXcm1hNmkzZFlzOFRxRk5rLV9lRmNITzZCbUtHV1dTTWFBcl9oRUFMd193Y0I.*_gcl_au*MTY2OTIwMjYwMi4xNzI5NDA0MTEy

49:13"

06.09.2024 20:47Ayrılık Acısını Nasıl Atlatıcam?
Muhtemelen birçoklarının yargılayacağı, ahlaksızlığın her anlamda hakkını veren bir ilişki hikayemi ve yaşadığım ayrılığı anlatıyorum bu bölümde. Yargılarını bir kenara bırakmayı bilenler için ise dinledikleri şey aslında sadece bir insanın kendisiyle yüzleşme hikayesi olacak.

33:56"

04.08.2024 21:13Köpeğim Gigi Bana Ne Öğretti?
*Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir.
Hayatım boyunca bana köpek bakmanın çok zor olduğunu söyledi ama ben iki sene önce Gigi'yi sahiplendim. Ve onun sayesinde ilişki kurmaya dair çok önemli bir şey öğrendim. Online terapi uygulaması Hiwell'i indirmek için:https://hiwell.app/merdiven-altiterapiHiwell'de geçerli %10 indirim kodu: merdiven10Melekler Cenneti DerneğiIBAN TR63 0006 4000 0016 0160 6574 99

52:15"

08.06.2024 15:01Gelecekteki Kendimden Dilediklerim
*Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir.
Evrenin illa ki güzel sürprizleri vardır bana ama ben tüm işi ona yıkmak istemiyorum. Doğum günümde, daha güzel yıllar yaşamak için kendimden istediklerimi kendime iletiyorum. Beni sevdiğini ve istediklerimi yapacağını biliyorum Deniz.Online Terapi Uygulması Hiwell'de geçerli yüzde 10 indirim kodunuz: merdiven10Uygulamayı kullanmak için lütfen link'e tıklayın.https://hiwell.app/_merdivenaltiterapi

41:27"

01.06.2024 13:20Parlaklık Ayarımı Açıyorum
*Bu ses kaydı L'Oreal Glycolic Gloss hakkında reklam içerir.
Sönük, iddiasız olmayı tevazu sandığım zamanlar geride kaldı. İnsanlar benden korkacak diye küçülmeyi bıraktım, tüm ışığımla parlıyorum. Bunu nasıl yaptığımı tabii ki size de anlatıyorum.Saçlarınızda gloss etkisi yaratacak yeni L'Oreal Glycolic Gloss serisini incelemek ve satın almak için tıklayın:https://ty.gl/elseve_glycolicgloss_denizdulgeroglu_blnsr

36:07"

24.05.2024 08:47Düşünce Diyeti
*Bu ses kaydı Philips Sonicare Diamond Clean hakkında reklam içerir.
Philips Sonicare Diamond Clean diş fırçası & Power Flosser ağız duşunu incelemek ve satın almak için aşağıdaki link'e tıklamanız yeterli.
https://cden.co/denizdulgeroglu-Sonicare

35:14"

28.04.2024 15:56Bildiğim En Ağır Küfür: Yetersiz
*Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir.
Zihnimin içinde bir ses hep bana bu küfrü sallıyor: Yetersiz! Namussuz, şerefsiz, hadsiz dese, böyle koymaz hiçbiri. Bu bölümde yetersiz olduğuma duyduğum inanç yüzünden hayatımı nasıl işkenceye çevirdiğimi çeşitli itiraflarla anlatıyorum.
Hiwell Online Terapi Uygulaması’nda geçerli yüzde 10 indirim kodunuz: merdiven10Uygulamayı indirmek için: https://hiwell.app/merdivenaltiterapi

48:31"

13.03.2024 22:57Tabakta Kalanlar: Zengin Kadınların Tost Sevdası & Seda Sayan'ın Koltuk Tercihi
*Bu ses kaydı TurkNet hakkında reklam içerir.
TurkNet 10. kez üst üste Türkiye'nin en hızlı ev internet sağlayıcısı. Aşağıdaki link'e tıklayarak hemen altyapınızı sorgulatabilir ve TurkNet'li olabilirsiniz. DENİZ2AY koduyla ilk iki ay geçerli %50 indiriminiz var!https://turk.net/internet-hiz-altyapi-sorgulama?utm_source=influencer&utm_medium=sfpodcast-denizdulgeroglu&utm_campaign=march13 Seda Sayan neden kanepede oturmayı tercih ediyor? Köpeğimin yemeğini yersem ne olur? Türkiye'nin en çok dinlenen teknoloji podcast'ini yapmayı nasıl başardım? Hepsini cevabı bu bölümde.

25:02"

11.03.2024 23:41Rezil Olmaktan Korkmalı Mıyım?
*Bu ses kaydı Cambly hakkında reklam içerir.
Uzun zaman sonra geçmişten bir hikayeyle karşınızdayım. Hevesle başladığım bir flörtte istenmeyip dışlandım, yalnız bırakıldım ve küçük düştüm. Artık utanması gerekenin ben olduğumu düşünmüyorum, hazırsanız anlatıyorum. Büyük Cambly İndirimi! Ayda 289 TL’den başlayan fiyatlarla İngilizceni geliştir, geleceğin için bir yatırım yap.Kod: terapi60https://cambly.biz/terapi60

37:32"

15.02.2024 19:57Çok Çalışmak Çok Mu İyi?
*Bu ses kaydı Jeuvenile hakkında reklam içerir.
Çok çalışanları övüp duruyoruz ama sürekli çalışan insanlar sizce ne kadar mutlu? Çok çalışmaktan hastaneye yatırılmış biri olarak kendi fikrimi bu bölümde anlatıyorum. Jeuvenile mavi serumu 100 TL indirimle satın almak için link'e buyrunuz: https://ty.gl/jeuvenile_deniz_multipeptid_tdoxu

30:59"

12.02.2024 22:03Cinsellik S*ksten Mi İbaret? #1
*Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir.
İngiliz psikanalist Darian Leader hepimizin merak ettiği o "ayıp" soruları cevaplıyor. Erkekler cinsel birleşmede neden kadınları parçalamanın hayalini kuruyorlar? Karanlık koridorlar ve kuytu mekanlar neden seksi? Pornoda neden kimse birbirini reddetmiyor? Hazırsanız, kitabı birlikte okuyalım. Hiwell Online Terapi Uygulamasında geçerli %10 indirim kodunuz: DENİZ10 Uygulamayı indirmek için tıklayın: https://hiwell.app/merdivenaltiterapi

40:05"

18.01.2024 01:12Beynimin İçine Hoş Geldiniz
*Bu ses kaydı Vitafenix hakkında reklam içerir.
Bilişsel fonksiyonları destekleyen gıda takviyesi Cognizant'ı incelemek ve satın almak için link'e tıklayın. https://www.vitafenix.com/urunler/cognizant

22:19"

12.01.2024 15:18Şeyma Subaşı Bana Ne Öğretti?
*Bu ses kaydı Native Teams hakkında reklam içerir.
Yurt dışına freelance iş yapıyorsanız, vizeden bordroya, fatura kesmekten ödeme almaya aklınıza gelen tüm sorunları Native Teams ile çözebilirsiniz. Native Teams ile tanışmak için aşağıdaki link'e tıklayın. 2.06.2024 tarihine kadar geçerli %30 indirim kodu: merdivenalti30https://lp.nativeteams.com/tr/b2c/freelance-odeme-turkiye?utm_source=SPOTIFY&utm_medium=INF&utm_campaign=MERDIVENALTI_2024&utm_content=AD1Sadece izlenen belgesellerden, havalı Amerikan makalelerinden, doktora yapmış akademisyenlerin konuşmalarından edinilen bilgiler kıymet görüyor gibi. Ama bence kimse kimseden üstün değil ve herkesten öğrenecek bir şey var aslında. Şeyma Subaşı ile yolumuzun kesişme hikayesi. bu bölümde.
***
İsa’nın Tutuklanması, Yargılanmasıve Çarmıha Gerilmesiyle İlgili İncil Rivayetlerinin Tarihsel AçıdanDeğerlendirilmesi
https://dergipark.org.tr/tr/download/article-file/109396

40:30"

31.12.2023 18:39Aşırı Küçük Yeni Yıl Kararlarım
*Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir.
2024'e girerken, bu sefer verdiğim sözleri tutabileyim diye yeni yıl kararlarımı aşırı küçük tutmaya karar verdim. Yeni külotlar satın alma kararımdan, duşta kendimi kurumuş yağ lekeli tava gibi yıkamayı bırakma kararıma kadar tüm listem bu bölümde. Mutlu yıllar! Online psikolojik danışmanlık uygulaması Hiwell'de %10 indirim kodunuz: deniz10Hiwell' indirmek için aşağıdaki bağlantıya tıklayın.https://hiwell.app/merdivenaltiterapi

31:10"

21.12.2023 21:28Gece Nasıl Güzel Uyurum?
*Bu ses kaydı Beauty Pillow hakkında reklam içerir.
Hani yeni bir teknolojik ürün satışa çıktığında insanlar kamp sandalyelerini falan alıp geceden mağazanın önünde sıraya giriyorlar ya, eğer “güzel uyku” denen şey satışa çıksaydı, o sıranın en önünde ben olurdum. Ama iki gecedir güzel uyuyorum. Uykusuzluk hikayemin mutlu sonu bu bölümde. Bölümde anlattığım Beauty Pillow'u tüm indirimlere ek olarak %10 indirimli almak için aşağıdaki link'e tıklayıp indirim kodunu kullanın. https://beautypillow.com.tr/?utm_source=Influencer&utm_medium=paid&utm_campaign=merdivenaltiterapi İNDİRİM KODU: DENIZ10

31:01"

20.12.2023 23:03Geleceğimi Nasıl Planlayabilirim?
*Bu ses kaydı Fulique Ajanda hakkında reklam içerir.
Düşünsenize bir gün gözlerinizi açıyorsunuz, ölüm döşeğindesiniz. Ve hayatınız boyunca çalıştığınız için hiçbir hayalinizi yaşamamışsınız. Ama ne yazık ki artık çok geç. Bu sahneyi yaşamak istemiyorsanız, belki de geleceğinizi planlamaya başlamalısınız, hala vakit varken. Bölümde bahsettiğim Geleceği Planlama Ajandasını incelemek için:https://www.fulique.com/%20 indirim kodunuz: DENİZ20

30:09"

19.12.2023 00:39Bu Bölümü Zevkten Korkan Bir Kadına Yollayın
*Bu ses kaydı pembebulutlarda.com hakkında reklam içerir.
Kendimi tebrik etmek istiyorum yaşadığımız ülkede böyle bir ses kaydını yayınladığım için. Bu bölümde neden yıllardır cinsellikte zevk almaktan utandığımı ve bunu nasıl aştığımı anlatıyorum. Zevkten korkan tüm kadınlar için. www.pembebulutlarda.com

28:47"

17.12.2023 13:01Bunları Keşke Daha Gençken Bilseydim
*Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir.
The Wired dergisinin kurucusu Kevin Kelly'nin yazdığı "Excellent Advice for Living: Wisdom I Wish I'd Known Earlier" kitabından seçtiğim hayat tavsiyelerini okuyup kendi yorumlarımla açıklıyorum. İleride "meğer..." demeyin diye. Online psikolojik danışmanlık uygulaması Hiwell'de %10 indirim kodunuz: deniz10Hiwell' indirmek için aşağıdaki bağlantıya tıklayın.https://hiwell.app/merdivenaltiterapi

38:04"

15.12.2023 17:41Yabancı Olandan Neden Korkuyorum?
*Bu ses kaydı Cambly hakkında reklam içerir.
Evime taşındığım gün, denizin öbür yakasında ışıklı bir bina fark ettik taşınmama yardım eden arkadaşlarımla. Biri "Bu bina ne?" diye sordu, ben de heyecanla “Kuleli Askeri Lisesi!” diye bağırdım. Oysa alakası bile yoktu. Peki ben neden öyle sandım? Cevabı bu bölümde.Cambly’de şimdi 12 aylık aboneliklerde tam %60 indirim var! Grup dersleri ayda 299 TL’ye geliyor. https://cambly.biz/6merdivenkod: 6merdiven

26:17"

30.11.2023 00:06Neden Yatağımda Yatamıyorum?
*Bu ses kaydı Vitafenix hakkında reklam içerir.
Koltukta, yerde, hatta bir partide amfinin üstüne kafamı koyarak bile uyuyabilirim ama ben yatağımda yatamıyorum. Nedenini merak ediyorsanız, çocukluğuma inmemiz gerekiyor. Uykunuzu düzenlemeye yardımcı olan Vitafenix'in Serenita ürününü incelemek ve satın almak için: https://www.vitafenix.com/urunler/serenita Serenita içerikleriyle yapılan çalışmaların linkleri: Tüm içeriklerin yer aldığı ve sakinlik molekülü olarak bilinen GABA'yı modüle edilen bitkilerle ilgili review:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29168225/Valerian: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7122669/Melisa: Pilot trial of Melissa officinalis L. leaf extract in the treatment of volunteers suffering from mild-to-moderate anxiety disorders and sleep disturbances https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22207903/Valerian, pasiflora ve şerbetçi otu:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23543804/

43:25"

20.11.2023 00:35Nasıl Cannes'da Jüri Oldum?
*Bu ses kaydı Cambly hakkında reklam içerir.
Ülkemizde cinsiyet değiştiren insanlar hala yaşam mücadelesi verirken dünyada artık çok önemli yerlere gelebiliyorlar. Cannes jürisinde tanıştığım bir insanın hayatıma nasıl dokunduğunu anlatıyorum. Cambly’de şimdi 12 aylık aboneliklerde tam %60 indirim var! Yani ayda 299 TL’ye geliyor. Kod: 60terapi https://cambly.biz/60terapi 2024 yılında düzenlenecek olan See It Be It programına başvurmak için: https://www.canneslions.com/initiatives/see-it-be-it

33:47"

18.11.2023 23:32Ghosting Kötü Bir Şey Mi?
*Bu ses kaydı kiralabunu.com hakkında reklam içerir.

Ghosting. Yapanlar halinden memnun, yapılanlar perişan halde. O zaman bu ghosting iyi mi kötü mü? Cevabım bu bölümde. Kiralabunu.com'da şimdi ilk bir ay tüm ürünlerin kirası sadece 1 TL! https://kiralabunu.com/kategoriler/tum-urunler?utm_source=inf&utm_medium=denizdulgeroglu

32:21"

18.11.2023 17:29Derin Bir Konu: Orta Yaş Krizi
*Bu ses kaydı La Roche Posay hakkında reklam içerir.

Yolun yarısına gelince insan sormaya başlıyor; "Şimdiye dek ne yaptım? Ne kadar zamanım kaldı? Ne için yaşıyorum?" diye. Neyse ki bunları ilk soran ne sizsiniz, ne de Cahit Sıtkı Tarancı. Freud'dan Jung'a, Yalom'dan Spinelli'ye orta yaş krizi dosyası bu bölümde. La Roche Posay Retinol B3 serumu incelemek için:https://s.humanz.ai/retinolb3serum/316989

58:14"

13.11.2023 11:30Mutluluktan Korkuyor Olabilir Miyim?
*Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir.

Mutsuz olmak tanıdıksa insana mutluluğu yabancılayıp korkabilir mi? Eskiden size yazdığım ama utandığım için paylaşmadığım bir mektubu bu bölümde okuyorum.Online psikolojik danışmanlık uygulaması Hiwell'de yüzde 10 indirim kodunuz: merdiven10https://hiwell.app/merdivenaltiterapi

37:19"

04.11.2023 13:17Altın Bileziklerimi Nasıl Aldım?
*Bu ses kaydı Cambly hakkında reklam içerir.

Cambly’de şimdi 12 aylık aboneliklerde tam %60 indirim var! Yani ayda 299 TL’ye geliyor. Kod: merdiven60 https://cambly.biz/merdiven60"Bir gün işsiz kalırsam ne yaparım?" diye düşünüyorum sık sık. Yeniden para kazanmamı sağlayacak becerilerimi, yani kolumdaki altın bileziklerimi nasıl kazandığımı bu bölümde anlatıyorum.

35:58"

31.10.2023 20:14Kıyafetlerinin Altında Kim Var?
*Bu ses kaydı Bi Kutu Kombin hakkında reklam içerir.

Sadece 125 liraya bir stilist ekibinin sizin için bir kombin hazırlayıp bir kutuda evinize kargolamasını isterseniz www.bikutukombin.com adresine tıklayın.

Yıllarca dar elbiseler, düşük belli pantolonlar, dekolteler giyen ben bol süveterler, üzerimden dökülen ceketler giyen biri oldum. Nedenini bir psikanaliz seansında anladım. Cinsellik çok tuhaf bir şey.

32:37"

26.10.2023 00:32Kendime Yaptığım Kıyaklar Listesi
*Bu ses kaydı Philips Lattego hakkında reklam içerir.

Son zamanlarda kendimi depresyonda gördükçe, acımak yerine sevgi duymaya ve kendimi mutlu etmek için kıyaklar yapmaya başladım. Size de bir kıyak yapıp hepsini bu bölümde anlattım.

Bölümde anlattığım Philips Lattego 5400 tam otomatik kahve makinelerini incelemek için tıklayın.

36:36"

21.09.2023 22:40Basın Açıklaması: Bu Utanç Bana Ait Değil
*Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir.

Sırtımda kocaman bir utançla gezdim ve yıllar sonra fark ettim ki, bu utanç bana ait değil. Huzurlarınızda, bu utancı sahibine iade ediyorum.

Bölümde bahsettiğim Hiwell online psikolojik danışmanlık uygulamasını indirmek için tıklayın: https://hiwell.app/merdivenaltiterapi

34:42"

13.09.2023 22:13Yapamazsın Diyenler Haklı Mı?
*Bu ses kaydı L'Oreal hakkında reklam içerir.

26 yaşımda dişçiliği bırakıp reklam yazarı stajyeri olarak işe girdiğim ajansta bana sürekli kızan, yaptığım işleri eleştiren direktörümün yıllar sonra beni ajansına çağırıp yaptığı itirafı anlatıyorum.

L'oreal ContentPro uygulaması ile L’Oréal markalarının elçisi olup uzun dönemli işbirlikleri kurabiliyor, hediyeler ve L’Oréal etkinliklerine davetiyeler kazanabiliyor, L’Oréal ürünlerine satış linki oluşturarak ek gelir elde edebiliyorsunuz.Uygulamayı indirmek için link'e tıklayın. https://app.adjust.com/12bc0lst_12ux5jod?deep_link=lorealcontentpro%3A%2F%2F&campaign=influencer&adgroup=deniz_dulgeroglu&creative=deniz_dulgeroglu_0923_media

34:01"

25.08.2023 11:36100. Bölüm: Benim Annem ve Babam Çocuk
*Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir.

Toplum annenin melek, babanın kahraman olduğunu söylüyor. Anne ve babaya saygıda kusur edilmez, o yüzden ikisi de eleştirilmez diyor. Ben de topluma cevaben, eleştirilmeyen hiçbir yapı gelişmez diyorum. Herkes duysun: Benim annemle babam çocuk.

Bölümde bahsettiğim Hiwell uygulamasında geçerli %10 indirim kodunuz: deniz10 Uygulamayı indirmek için tıklayın: https://hiwell.app/merdivenaltiterapi

54:50"

17.08.2023 23:45Bir Valiz Yüzünden Ağlanır Mı?Yazın başından beri oradan oraya sürüklendim, peşimden de koca bir valizi sürükledim. Derken sonunda koca valizi Bodrum'da otogarda bırakıp elimi kolumu sallayarak otobüse binmişim. İstanbul'a vardığımda fark ettim. Bir valiz yüzümden ağlar mı insan diyorsanız, valizimin hikayesini bu bölümde anlatıyorum.

23:30"

09.08.2023 22:20Hayat Başka Türlü Yaşanır Mı?
*Bu ses kaydı Bi Kutu Kombin hakkında reklam içerir.

Hayatı ezberden yaşıyoruz bence çoğumuz. Adresimiz belli, görevlerimiz belli, yiyeceklerimiz içeceklerimiz bile belli. Hayallerimi özgür bıraksam nasıl yaşamak isterdim diye düşünmeye başladım ben. Sadece 75 liraya bir stilist ekibinin sizin için bir kombin hazırlayıp bir kutuda evinize kargolamasını isterseniz www.bikutukombin.com adresine tıklayın. Alıştığınızdan bambaşka giyinerek bambaşka biri olma yolunda ilk adımı atın.

35:23"

03.08.2023 22:23Kendimi Parazitlerden Nasıl Korurum?Dünya çok güzel ama kendinizi korumayı bilirseniz. Bencil olmaktan korktuğum için tüm kapılarımı ardına kadar açıp içeri davet ettiğim bir arkadaşımın bana yaptıklarını anlatıyorum bu bölümde. Siz benim yaptığımı yapmayın diye.

43:01"

02.08.2023 11:21Ben De Bazen Boktan Biriyim
*Bu ses kaydı Hiwell hakkında reklam içerir.

Başkalarını eleştirmek ne kadar kolay ve zevkli. Magazine çıkan ünlülerin hayatlarına çamur atmak, iki arkadaş buluşup üçüncüyü gömmek, kavga ettikten sonra karşı tarafın haksızlığını herkese anlatmak. Peki kendi hatalarımızla yüzleşebilir miyiz? Bir arkadaşımdan beni 3 maddede eleştirmesini istedim, söylediklerini harfi harfine bu bölümde anlatıyorum.

Bölümde bahsettiğim Hiwell uygulamasında geçerli %10 indirim kodunuz: deniz10 Uygulamayı indirmek için tıklayın: https://hiwell.app/merdivenaltiterapi

39:06"

31.07.2023 22:53Zor Zamanlarda Ayakta Kalma RehberiGeçirdiğim zor günler boşa geçmesin, hem benim hem de sizin işine yarasın dedim. Hayatın seri yumruklarına rağmen nasıl ayakta kaldığımı anlattığım bir rehber hazırladım. Umarım ihtiyacınız olmaz derdim ama yaşıyorsanız muhakkak olur.

36:53"

27.07.2023 12:05Siz Beni Instagram'da Görün
*Bu ses kaydı Poddy hakkında reklam içerir.

Instagram'da kendi profilimi açıp baktım dışarıdan bir gözle ve ben bile kıskandım kendimi. Keşke gerçekten o fotoğraf ve videolardan ibaret olsa hayatım ama ne yazık ki değil. İçimi döktüm, beni sevmeyenler dinlemesin lütfen.Poddy uygulamasında "Siz beni Instagram'da görün" vomojisi ile kendi gerçekliğinizi kaydedip benle paylaşırsanız sevinirim. Yapmazsanız da canınız sağ olsun. Poddy'yi indirmeniz için link bırakıyorum.https://app.adjust.com/yx0izvo

32:02"

19.07.2023 22:15Helal Olsun Bana
*Bu ses kaydı Poddy hakkında reklam içerir.

Yaptıklarım yapacaklarımın garantisidir diyerek bu hayatta başardıklarımı hatırlattım kendime. Siz de kendinize hatırlatın diye. Artık podcast'imin üzerine sesli kayıtlarla konuşabileceğimiz bir uygulama var: Poddy! İndirmek için tıklayın :) Poddy.co/download

33:03"

DAHA FAZLA

EN YENİ BÖLÜMLER

30.04.2025FİNANSAL BAĞIMSIZLIK NASIL KAZANILIR?
Yatırım Odaklı Podcast

30.04.2025TRUMP: THE FİRST 100 DAYS
Global News Podcast

30.04.202530 NİSAN 2025
Güncel Haberler

30.04.2025BBC TRENDİNG: FROM A SUSPECTED SMUGGLER’S TİKTOK TO TRAGEDY
The Documentary Podcast

30.04.2025NEW PM SAYS CANADA DESERVES RESPECT FROM AMERİCA
Newshour

29.04.2025028 - SEVİM GÖKYILDIZ İLE GASTRODİPLOMASİ
Tadına Doyulmaz

29.04.2025SABAH ERKEN KALKMANIN VE GÜNE ENERJİK BAŞLAMANIN YOLLARI
Kendine İyi Davran

29.04.2025THE ENGLİSH WE SPEAK: IT'S GİVİNG
Learning English Conversations

29.04.2025A NEW VİSİON OF HEALTHY MASCULİNİTY | DAVONTE GREEN
TED Talks Daily

29.04.2025ANLATAMADIM 604
Anlatamadım

EN ÇOK DİNLENEN

POPÜLER RADYOLAR

EN YENİ PLAYLIST'LER

POPÜLER PLAYLIST'LER

YENİ PODCASTLER

POPÜLER PODCASTLER

YENİ PROGRAMLAR

POPÜLER PROGRAMLAR

SÜPER FM TOP20

METRO FM TOP40

JOYTURK TOP20

POPÜLER KONSERLER

SPONSORLU HABERLER

SANATÇILAR

ALBÜMLER

ŞARKI SÖZLERİ

SANA ÖZEL PLAYLİSTLER

SANA ÖZEL RADYOLAR

SANA ÖZEL VİDEOLAR

SANA ÖZEL PODCASTLER

ÜYE OL, SANA ÖZEL İÇERİKLERİ HEMEN KEŞFET

MERDİVEN ALTI TERAPİ

DENİZ DÜLGEROĞLU

Tüm Podcast Bölümleri

EN YENİ BÖLÜMLER